Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in otto settimane

Percorso per la riduzione della sofferenza psico-fisica o stress basato sulla pratica della consapevolezza

 
Date e orari

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo, settimanali, della durata di 2.5 h circa, più una domenica “intensiva” (dalle ore 10 alle 17) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 45 minuti.

Le otto sessioni si svolgono il giovedì (orario 18.30 - 21.00) nelle seguenti date: 28 settembre 2017
5 - 12 - 19 - 26 ottobre 2017
9 - 16 - 23 novembre 2017

e la giornata intensiva la domenica 19 novembre 2017 ( orario 10.00 - 17.00).


Luogo

Casa Gisimondo, via Temporive 22, 6517 Arbedo


Costo

Il costo per la partecipazione all’intero percorso è di 400 franchi, 300 franchi per studenti e apprendi- sti, da pagare dopo conferma dell’iscrizione.

 

Modalità di iscrizione

Tramite il formulario d’iscrizione da mandare per e-mail a Catherine Ferrara all’indirizzo cfdialo- gos@bluewin.ch
Iscrizioni da inviare entro e non oltre il 30 agosto 2017

Contatti

Dolores Belloli +4176/388.15.61 Catherine Ferrara +4179/924.64.35

 

Gli istruttori


Dolores Belloli 

Di formazione insegnante, dopo essermi dedicata all'educazione di due figli, ho collaborato con Pro Senectute, come animatrice dei corsi “Risveglio Memoria” e come volontaria in un'associa- zione benefica basata sull'ascolto di persone in difficoltà. Ho conseguito il diploma di mediatrice presso la SUPSI, il Master in “Counselling Cognitivo Relazionale” all’ex Centro di Formazione al Dragonato e l'atte- stato di licenza di istruttore MBSR di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM). Attualmente ricevo nel mio studio di counselling a Bellinzona, presiedo l`Associazione ACAM (Assistenza e Cura a Domicilio del Moesano) e collaboro con IFCoS (Istituto di formazione per la comunicazione specialistica) in qualità di supervisore. Membro SGfB (Associazione svizzera di consulen- za psico-sociale/counselling), ANSCo (Associazione Nazionale Svizzera per il Counselling), ATME (Associazione ticinese Mediazione), SSPS (Società svizzera psichiatria sociale).


Catherine Ferrara

Ho studiato pedagogia curativa con indirizzo clinico. Ho lavorato, e lavoro tuttora con adulti disabili mentali medio-gravi, specializzandomi nell’ambito dell’autismo. Mi sono diplomata in counselling con orientamento cognitivo-sistemico presso IFCoS (ex Centro di Formazione al Dragonato). Ho completato il Corso di specializzazione per Istruttori di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM). Membro SGfB (Associazione svizzera di consulenza psico-sociale/ counselling) e ANSCo (Associazione Nazionale Svizzera per il Counselling).

Patricia Elzi 

079 278 31 44

Dolores Belloli

076 388 15 61

Daniela Chiesa

079 331 41 16