Nuovo Corso Mindfulness Based Stress Reduction Gennaio 2018
Mindfulness è il prestare attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente, senza giudizio
Con piacere annunciamo il prossimo percorso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction, a partire da
Martedì 30 gennaio 2018, ore 18:30, a Lamone
Un percorso esperienziale di 8 settimane: 8 incontri serali e 1 giornata, in un gruppo di minimo 8 persone.
Obiettivo dell’ MBSR
Vivere consapevolmente momento dopo momento, trovando dentro di noi il coraggio di farlo con curiosità e gentilezza, ci permette di affrontare la quotidianità con tutti i suoi problemi, con lo stress e la sofferenza che porta con sé, e ci permette anche di assaporare appieno i momenti belli e gioiosi quando accadono.
Il percorso Mindfulness Based Stress Reduction, sviluppando le risorse interne di ognuno di noi attraverso la pratica della consapevolezza, ci dà la possibilità di porci in una diversa relazione con la sofferenza.
Conduttrici
Dolores Belloli e Catherine Ferrara, istruttrici diplomate AIM (Associazione Italiana per la Mindfulness ) e counsellor
Quando e dove
Al martedì sera (orario 18:30-21:00 ), 30 gennaio, 6-20-27 febbraio, 6-13-20-27 marzo, e domenica 25 marzo 09:30-16:30
A Lamone, in via Industria 3, Stabile 1 - Entrata A
Costo, informazioni e iscrizioni
Fr. 400 (Fr. 300 per studenti e apprendisti ) da versare dopo conferma del corso
Info: Dolores Belloli 076/388.15.61
Iscrizioni: a Catherine Ferrara via mail catherine.ferrara@bluewin.ch entro il 20 gennaio 2018
Restiamo a disposizione per eventuali informazioni e cogliamo l'occasione per salutarvi cordialmente.
Dolores Belloli e Catherine Ferrara