Guarire il trauma – Somatic Experiencing®

È il lavoro di Peter Levine, si chiama Somatic Experiencing® e focalizza l’attenzione sui dettagli delle sensazioni somatiche percepite momento per momento e anche sull’esperienza comportamentale, mentale ed emozionale, affinché l’energia rimasta intrappolata nel sistema nervoso si rilasci lentamente, facendo così riemergere l’autoregolazione naturale del corpo e riportando vitalità, benessere e resilienza nella nostra quotidianità.

I sintomi traumatici si manifestano come iper-vigilanza, iperattività o mancanza di energia, perdita della concentrazione o della memoria, impotenza, svenimento, paura o fobie, isolamento, disturbi del sonno o incubi, tensioni muscolari croniche, dolori, vertigini, immagini distorte del corpo, problemi digestivi o respiratori o cardiaci, disturbi del comportamento, dipendenze, disturbi sensoriali, nervosismo generalizzato o irrequietezza. Questi sintomi possono apparire alcuni giorni, mesi o addirittura anni dopo il trauma originale, spesso senza una causa fisiologica apparente. 

Il trauma non risiede nell’evento, ma nella fisiologia del corpo.

www.somatic-experiencing.it

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